Thorsten Stüwe

Thorsten Stüwe ist Leiter der Physikalischen Abteilung in der Luitpoldklinik Heiligenfeld. In seiner Funktion ist er für die Weiterentwicklung der physikalischen Abteilung und die Integration von Therapiestandards verantwortlich.

büroarbeit

Bewegung im Alltag ist wichtig. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir meistens mehr sitzen als stehen oder laufen. Fragen Sie sich doch einmal ganz bewusst: Wie viel habe ich mich heute bewegt? Die moderne Arbeitswelt mit Computerarbeit, Telefonieren und Besprechungen bedeutet oft Rückenbeschwerden, verkürzte Muskeln und Sehnen sowie eine ständige Belastung für die Augen. Aber auch in Berufen mit vermeintlich viel Bewegung wie z. B. der Pflege, im

Tag der Rückengesundheit

Zum Tag der Rückengesundheit am 15.03.2013 möchten wir Ihnen drei Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäulenmuskulatur zeigen. Diese können Sie selbstständig jeden Tag durchführen. Die Übungen sollten immer in drei Durchgängen mit jeweils 20 Wiederholungen stattfinden. Wichtig dabei ist, dass Sie leicht gebeugte Knie haben, den Oberkörper aufrecht und die Schultern locker hängen lassen. Außerdem muss der Kopf gerade gehalten werden.