Inspiration 6: Sei aktiv – führe eine Qi-Gong-Übung durch

Inspiration 6: Sei aktiv - führe eine Qi-Gong-Übung durch

Heute, am 6. April, ist der Tag des Sports. Zu diesem Anlass wird es bei der heutigen Inspiration aktiver:

Führe eine Qi-Gong-Übung durch!

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

In diesem Video zeigen wir dir eine Interpretation der acht goldenen Übungen nach Hong Liu. Hong Liu ist Arzt und Qi Gong Meister. Seine Übungen sind auf der ganzen Welt als Maßnahmen zur Gesunderhaltung und zur Genesung anerkannt. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Die Abbildungen sollen eine Hilfestellung für das Nachvollziehen der Bewegungsabläufe sein. Einfach zum Vergrößern anklicken!

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