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Warum bin ich ganz allein? – Einsamkeit beginnt und endet mit uns selbst

Einsamkeit ist nichts, was man sich wünscht. Es ist nichts, was man forciert oder anstrebt. Es ist keine Auszeit, die man sich aussucht. Im Gegensatz zum bewussten Allein- oder „Für-sich-sein“, ist die Einsamkeit etwas durch und durch Negatives. Sie ist eine erzwungene Ruhe, eine Isolation, die uns weder glücklicher noch gelassener macht. Im Gegenteil: Einsamkeit schürt Unzufriedenheit, Niedergeschlagenheit, ja, sogar Verzweiflung! Einsamkeit kann uns psychisch und physisch krank machen. Und

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Achtsamkeit in den Heiligenfeld Kliniken

Zum Abschluss unseres Themenmonats „Achtsamkeit“ möchten wir euch einen Einblick in die Achtsamkeitspraxis in den Heiligenfeld Kliniken geben. Heiligenfeld als werteorientiertes und ganzheitliches Unternehmen integriert Achtsamkeit und Meditation bereits seit seiner Gründung vor 30 Jahren in den Klinikalltag. Dabei stehen nicht nur die gesundheitsförderlichen Aspekte von Achtsamkeit im Vordergrund, sondern auch ihr spiritueller Hintergrund. Uns ist es wichtig, die transpersonale Seins-Ebene des Menschen in die Behandlung unserer Patienten mit einzubeziehen.

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Gefahren der Achtsamkeit

Dieser Zusammenhang ist heutzutage leider vielen nicht mehr bewusst – ein Umstand, der viele Gefahren mit sich bringt. Denn alles hat zwei Seiten, auch die Achtsamkeit. Achtsamkeit als bloße Technik bedeutet in ihrer reinsten Form Gleichgültigkeit. Denn wer Achtsamkeit ohne ethischen Bezugsrahmen praktiziert, dem ist letztlich alles „gleich gültig“: Da hat Tod den gleichen Wert wie Leben, Gerechtigkeit bedeutet dasselbe wie Ungerechtigkeit usw. Von einer ins Extrem getriebenen transpersonalen Ebene

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Was ist Achtsamkeit?

Zum Abschluss des Themenmonats zum Thema „Achtsamkeit“ möchten wir die Achtsamkeit aus drei Perspektiven beleuchten. Heute beschäftigen wir uns damit, was Achtsamkeit ist. Anfang nächster Woche folgt dann ein Beitrag zu den Gefahren von Achtsamkeit (ja, die gibt es auch ;)) und zum Schluss werfen wir noch einen Blick auf die gelebte Achtsamkeit in den Heiligenfeld Kliniken. Achtsamkeit bedeutet, seine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu richten und sich dabei

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Achtsamkeit in der Partnerschaft

Was wünsche ich mir in meiner Partnerschaft? Manche können diese Frage auf Anhieb beantworten andere finden womöglich nach langem Überlegen keine konkrete Antwort darauf. In einer Liebesbeziehung, wie auch in allen anderen Beziehungen mit unseren Mitmenschen, sollten wir auch der Beziehung zu uns selbst bewusst sein. Mithilfe dieser Bewusstheit kann Partnerschaft zu einem wundervollen, Kraft spendenden Ort und einer tiefen Verbundenheit zu sich selbst, zum Anderen und zum gemeinsamen Leben

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5 Impulse für ein achtsameres 2020

Achtsamkeit. An dem Begriff kommt man aktuell scheinbar kaum noch vorbei! Er ist präsent in den Medien und wird munter in den verschiedensten Produkten vermarktet: Tees, Kochbücher, Kalender, Yoga-Equibment … – alles Dinge, die uns ein achtsameres Leben versprechen! Doch so allgegenwärtig wie das Wort auch ist, so wenig greifbar ist die Achtsamkeit für viele von uns. Was ist das eigentlich „Achtsamkeit“? Was ist daran so gut? Und wenn es

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