Yoga

Inspiration 26: Yoga-Übung "Sonnengebet"

Auch, wenn wir mitten in der Krise stecken, ist es unverkennbar: Der Frühling ist bei uns eingezogen! Die ersten warmen Tage, das Grün der Bäume und die duftenden Blumen bringen eine spürbare Leichtigkeit mit sich. Nutze diese wunderschöne Zeit! Wende dich ganz konkret der Sonne zu – vor deinem offenen Fenster, auf dem Balkon, im eigenen Garten oder im nahegelegenen Park! Heike Kümmert begleitet dich heute durch das „Sonnengebet“. Mit

Hatha-Yoga in der Therapie

Ich habe mich mit der Kreativtherapeutin der Parkklinik Heiligenfeld Hakima Gote zum Interview getroffen. Hakima Gote leitet in der Parkklinik Heiligenfeld die Therapiegruppe Hatha-Yoga. Dieses Therapieangebot ermöglicht den Patienten durch sanfte Bewegungen ins Hier und Jetzt zu kommen. Marina Prieb: Was versteht man unter Hatha-Yoga? Hakima Gote: Das Hatha-Yoga bezieht sich auf den Körper. Es gibt auch andere Formen von Yoga. Manche beziehen sich zum Beispiel auf das Studium, das